Švihadlo spáli stovky kalórií
19. 8. 2011
Nenáročné a veľmi variabilné, švihadlo bolo dlho považované len pomôckou na detskom dvore či školskom ihrisku. Pri skákaní spálite naozaj veľa kalórií. Skákanie na švihadle zároveň pomáha koordinácii a správnemu držaniu tela a tiež dostane do formy vaše nohy. Neodporúčajú sa švihadlá zo zapletenej bavlny, lepšie sú plastové švihadlá, ktoré reagujú na pohyb zápästia okamžite.
Upravený článok By IzabelQa
Komentáře
Přehled komentářů
....:):)
(dida a wanessa, 27. 8. 2011 16:57)mi mame také tie drevené lebo sú najlepšie a aj sestra ich používa na kickboxe pri tréningu :DDale moc na nich skákať teda neviem :D
Strašná sranda s ním :D
(Ninuš , 26. 8. 2011 0:13)Akože moc dobre na ňom neviem (neviem tak v kuse točiť rukami :D), ale s kamošmi strašná haluz :D
skúsim ! :D
(Roxy, 30. 9. 2011 9:35)